Na pánvi:

Rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje. Vložte zmrazenou zeleninu a ohřívejte 8 minut na středním stupni tepla pod pokličkou, čas od času promíchejte.

 

V mikrovlnné troubě:

Vložte zmrazenou zeleninu do vhodné nádoby s poklicí. Ohřívejte 5 minut při 850 W. Dobře promíchejte a bez pokličky ohřívejte další 4 minuty při 850W.