Na pánvi:

Rozehřejte 1 polévkovou lžíci oleje. Vložte zmrazenou zeleninu a ohřívejte 7 minut na středním stupni tepla, čas od času promíchejte.

 

V mikrovlnné troubě:

Vložte zmrazenou zeleninu do vhodné nádoby s poklicí. Ohřívejte 7 minut při 850 W.